Сложные отношения?

Попробуйте упражнение отпустить дистанцмонно и вздохните с облегчением.

Вы боретесь с трудными отношениями, вы не можете «отпустить» отношения, которые закончились, или вам все еще жаль бывшего партнера? Благодаря упражнению дистанционного релиза вы ослабите узы, связывающие вас, освободите сложные эмоции и, наконец, почувствуете себя свободно.

#токсичныеотношения

#романс

#счастливыеотношения

Для кого это упражнение?

К использованию этого упражнения мы приглашаем всех, кто находится в трудных отношениях: с партнером, бывшим партнером, другом, клиентом, членом семьи или другим близким человеком. Удаленный релиз также могут выполнять люди, которые не могут разорвать отношения, ощущают постоянное «притяжение» и не могут идти дальше.

Ход упражнения

Сядьте удобно. Убедитесь, что ваш позвоночник прямой.
Сделайте три глубоких вдоха, чтобы обосноваться в теле и быть «здесь и сейчас»
Представьте, что человек, с которым вы находитесь в трудных отношениях, сидит напротив вас.
Проверьте, что он/она хочет сказать / передать. Услышьте слова, которые направлены к вам, почувствуйте эмоциональный тон выражения.
Пропускайте энергию этих эмоций через себя. Пусть она свободно течет через вас. Вам не нужно называть илистараться обьяснить их.
Повторите (вслух или про себя) «Я принимаю от Тебя то, что Ты мне посылаешь» (например, неуважение, гнев, злость). Если в Вашем теле появились эмоциональные или физические реакции, растворите их в свете и любви. До полного спокойствия, мира и принятия.
Следующий шаг. повторите «Я люблю тебя за это … (например, неуважение, гнев, злость)». Если в вашем теле появились эмоциональные или физические реакции, растворите их в свете и любви. До полного спокойствия, мира и принятия.
Последний шаг повторите «Я восхищаюсь тобой за это …( например неуважение, гнев, злость) ». Если в Вашем теле появились эмоциональные или физические реакции, растворите их в свете и любви. До полного спокойствия, мира и принятия.

Чего я могу ожидать после окончания упражнения?

Большинство людей чувствуют облегчение и спокойствие после выполнения этого упражнения. В долгосрочной перспективе многие сложные отношения вступают в другую фазу. Некоторые окончательно заканчиваются, другие становятся нейтральными … глубже или честнее.